Tiempo de lectura: | +A| A| A-

A partir del 20 de marzo Pausa Activa

La Secretaría de Bienestar Universitario, a través de la Dirección de Deportes, invita al personal docente y no docente de la Universidad a participar de las pausas activas denominadas “Cuando trabajar hace bien para la Salud”.

Los encuentros son lunes y miércoles en el Aula Magna y se trabaja en dos grupos de 11 a 11,40 hs y el segundo de 12,00 a 12,40 hs. No es necesario ropa de gimnasia, se realiza con la misma ropa de trabajo.

Dicha propuesta se encuentra enmarcada en el Programa Nacional de Universidades Saludables y consiste en realizar ejercicios de estiramiento, respiración, fortalecimiento y postura destinados a recuperar la energía después de períodos de tensión. Este tipo de propuestas tiene como fin mejorar la calidad de vida del trabajador, e influyen no solo en el aspecto físico, sino fundamentalmente en la actividad psicológica mejorando el clima laboral.